30歲的退役特種兵在珠海馬拉松賽上猝死。網絡圖片
  
  2003年,喀麥隆球員維維安·福在賽場上猝死。資料圖片
  30歲退役特種兵,就這樣倒下……
  今年全國已發生5起類似悲劇,專家稱跑馬猝死率為十萬分之一,有經驗者也需準備1年
  馬拉松悲劇再現!
  前天上午8點,2014珠海國際半程馬拉松比賽鳴槍開跑,一名廣州選手因為心臟驟停身亡。這,已經是今年第5起馬拉松猝死事件。
  專家表示,業餘馬拉松愛好者不要過分挑戰極限,且跑且珍惜。
  通訊員 李珊 揚子晚報全媒體記者 楊彥 於丹丹
  悲劇再現
  特種兵跑馬猝死,幼子還不滿周歲
  前天的珠海半程馬拉松賽上,一名來自廣州的跑友因心臟驟停,後經搶救無效不治身亡,據瞭解,他事發前在香江救助基金會工作。
  猝死者名叫方勇,今年30歲。他在賽程約20.2公里處(接近終點)突然倒地,救護車於3分鐘內趕到。
  醫務人員馬上進行心肺複蘇,並立即送至就近的廣東省中醫院珠海醫院。經醫院持續4個多小時的搶救後,方勇不治身亡。
  在確認方勇不治後,組委會第一時間通過賽事官網發佈消息。據瞭解,接下來組委會將積極協助家屬進行保險理賠,並做好相關善後事宜。
  前天下午有記者瞭解到,方勇已婚並育有一對子女,兒子未足周歲。
  據方勇生前同事介紹,方勇事發前在香江救助基金會工作,每次義工活動總有他的身影,是個溫和,熱心的男人,同事們對他印象都很好。
  據瞭解,方勇特種兵出身,身體一向很好,熱愛戶外運動。對於他突然離世,他的親友均難以接受,同事感到十分意外。據介紹,近兩年方勇還先後參加過香港兩天兩夜的徒步營。
  另據“澎湃新聞”報道,方勇是中央警衛局退役士兵,平時以身體為豪:單手平板支撐5分鐘,俯卧撐汗水濕透報紙,一口氣能潛泳100多米。
  三問馬拉松
  1
  風險高?猝死率十萬分之一
  據專家介紹,馬拉松是以有氧氧化為主的耐力運動,如果沒有經過系統的運動訓練,盲目參賽會給身體帶來很大的損害。
  運動專家、南京理工大學動商研究中心主任王宗平告訴記者,我國馬拉松運動的猝死率大約在十萬分之一,也就是說10萬個人跑馬拉松,大約會有一個出現猝死的情況。這個數字比其他歐美國家要低,這個與國人的性格有一定的關係。相比較歐美國家,中國人情緒上的大起大落要少一些。有一些歐美國家馬拉松的猝死率可能達到八萬分之一甚至五萬分之一。
  2
  咬咬牙?看到終點時最危險
  “比賽中,人體感到最難受的階段,會出現放棄比賽的念頭,我們俗稱它為極點。”專家說,“人們常說咬牙挺過極點就沒事了,卻不知往往一咬牙就出事了。專業選手可以挺過去,但不經常從事長跑運動或患心腦血管疾病的人,往往容易在這個時候突發病癥,導致暈厥甚至猝死。”
  珠海馬拉松發生意外的這名選手,是在快到終點時倒下,這恰恰是比賽時最易發生不幸的時刻。王宗平說,馬拉松比賽中,運動員精神高度緊張,看到終點時一下子放鬆下來,大腦缺氧缺血的情況就可能會發生,“總的來說,快到達目標的那一刻最危險。”
  3
  不好防?運動員也會心梗
  除了馬拉松外,經常發生心臟驟停的是在綠茵場上。
  心源性猝死是指因各種心臟原因引起的死亡,死亡發生在癥狀出現後1小時內。專家說,猝死事件一旦發生,存活機會很低。
  南京市中醫院心血管科副主任黃燕告訴記者,發生心源性猝死患者中有心肌梗死病史的占75%,但心源性猝死的原因比較複雜,“運動員也好,特種兵也好,他們的耐力等方面也許比正常人要好。”但專家表示,這並不代表他們的心臟是健康的。廣州這名猝死的馬拉松選手,可能存在潛在的基礎性疾病,跑馬拉松運動本身會增加心髒的不適,這可能僅是一個誘因。
  必看提醒
  跑馬最好準備一年
  王宗平建議,跑馬拉松需要準備1年,如果是跑半程馬拉松,也至少準備半年時間。
  今年11月,揚子晚報記者吳宏亮成功挑戰上海馬拉松後表示,“沒嘗試過20公里以上,完賽可能幾乎為零。”
  抓住黃金五分鐘
  如果你身旁有人出現猝死意外怎麼辦?應馬上搶救把握好“黃金五分鐘”。
  第一步:在心前區用拳叩擊三下,如不復跳立即胸外心臟按壓。
  第二步:以左後掌根部置於病人胸骨的下半段的2/3處,將右手掌放在左手背上,每分鐘按壓60-70次。
  第三步:口對口人工呼吸:每分鐘12次。  (原標題:馬拉松終點前=最危險時刻)
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21.Oct

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